Descanso de 5 minutos: tome descansos regulares para aumentar la productividad


Descanso de 5 minutos: tome descansos regulares para aumentar la productividad

Trabajar durante largos períodos de tiempo de forma continua sin tomar un descanso puede hacer que se sienta realmente cansado y agotado. Creemos que si trabajamos continuamente, podemos hacer más cosas en menos tiempo, pero en realidad, reduce su productividad general. Si su trabajo requiere que se siente frente a la computadora durante largas horas, se recomienda tomar pequeños descansos entre el trabajo para evitar la tensión muscular en los ojos y la muñeca. Además, tomar pequeños descansos entre el trabajo mantiene su mente fresca y le permite obtener mejores resultados a largo plazo. Anteriormente, cubrimos aplicaciones como BreakTaker, una aplicación que te recuerda tomar descansos después del número especificado de minutos cuando estás trabajando en tu PC, y Break Notifier, una herramienta que te avisa cuando es hora de tomar un descanso especificando el descanso. tiempos en un bucle. Hoy, tenemos una aplicación portátil, llamada 5 Minute Break , que te alerta para tomar un descanso de 5 minutos de tu computadora para mantener tu mente activa y fresca en todo momento. Sigue leyendo para averiguar más después del salto.

El problema de trabajar continuamente durante largas horas es que las cosas se vuelven aburridas y no puedes pensar ideas nuevas. Esto a su vez comienza a hacerte sentir somnoliento y mareado, lo que significa que harás el trabajo más lento, cometerás más errores y serás mucho menos productivo. Para evitar todo eso, se recomienda tomar descansos regulares después de al menos cada 2 horas.

Una vez completada la instalación, 5 Minute Break se ejecuta silenciosamente en la bandeja del sistema. Puede configurar el temporizador directamente accediendo a este menú. La aplicación le permite elegir un marco de tiempo de 5 minutos a 2 horas, después de lo cual se le notificará que tome un descanso.

Cuando el tiempo especificado para tomar un descanso esté activo, aparecerá una notificación que cubrirá toda la pantalla con un temporizador de cuenta atrás cuenta regresiva de 5 minutos. Si no desea tomar un descanso, puede seleccionar cerrar la ventana de notificación desde la opción disponible en la parte inferior.


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(Windows)

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