continuamente durante largas horas lo hace sentir cansado y puede afectar su salud. Se recomienda tomar un descanso después de un tiempo para levantarse y estirar las piernas. Además, trabajar continuamente no aumenta su productividad; de hecho, se reduce debido a que su cerebro se está cansando. Si trabajas en intervalos, mantiene tu mente fresca y, a la larga, te permite obtener un rendimiento mucho mejor. Si su trabajo implica sentarse frente a la computadora todo el dÃa, tomar pequeños descansos después de un tiempo también evita la tensión muscular de los ojos y las muñecas. La mejor manera de prevenir el RSI es tomar descansos regulares. Previamente, hemos cubierto una gran cantidad de aplicaciones que le recuerdan tomar descansos, como Time4Breax, una utilidad portátil que le avisa cuando es el momento de tomar un descanso y apaga la computadora si sigue ignorando las notificaciones. Hoy, tenemos otra aplicación para Windows llamada Scirocco Take a Break , que te recuerda tomar descansos después de intervalos especificados, notifica al usuario a través de alertas visuales y de audio y bloquea automáticamente la estación de trabajo cuando el temporizador llega a cero. Más sobre Scirocco Tome un descanso después del salto.
RSI (Lesión por esfuerzo repetitivo) es un problema importante para las personas con una rutina de trabajo que requiere mucha escritura en el teclado. Hay teclados especiales disponibles que están diseñados de forma que pongan la menor tensión posible en sus muñecas, pero pueden ser costosos y tomarse un tiempo para acostumbrarse. Por lo tanto, tomar descansos regulares es una solución más económica y mejor, ya que también mantiene su mente fresca.
Cuando está trabajando, es fácil olvidarse de tomar un descanso cuando está inmerso en su trabajo. Tener una herramienta para recordarle, e incluso forzarlo, para tomar un descanso es importante para su salud a largo plazo.
Scirocco Take a Break es una herramienta simple con solo un temporizador en la ventana principal. Puede Iniciar, Pausa y detener el temporizador, y ver estadÃsticas sobre su trabajo y tiempos de interrupción.
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